Hej slänger in ett snabbt inlägg nu ska dra och träna men måste vara tillbaka till två då MLM utbildningen fortsätter så nu är de brottom får köra intensivt idag för att hinna vi hörs senare pussar

Måndag:
 blev en lugn måndag med en liten lätt promenad

Tisdag:
 Idag ska jag ta en längre promenad och om jag orkar går jag nog och gymmar skulle vara skönt att köra slut på musklerna...

Onsdag:
Gymma - 1h Kondition + Styrka - Genomgång av hela kroppen

Torsdag:
Promenad in till stan när jag ska till tåget (på kvällen)

Fredag:
Om de är fint väder och jag har tid tar jag en lång promenad med sally

Lördag:
Vilodag

Söndag:
Städa hela huset ca 5-6 timmars lågintensivsträning;)

Kl är 07.18 0ch de är helt underbart väder och jag vaknade med ett leende på läpparna känner mig mycket bättre i själ och sinne kanske för att vi går mot varmare tider...

Men nu är de bara ett jobb som ska kirras sen är allt bara toppen !

Dagens To do lista:

¤ Lämna ut några CV:n (Så att jag kan få detta jäkla jobb någon gång!)

¤ Ringa boxer som jag borde ha gjort för flera månader sedan!!

¤ Lång promenad in till stan

¤ Pappa kommer på besök 17.00

¤ 22.00 Startar MLM Business-skolan! ska bli så intressant!

Efter att ha varit förbi skolan och fixat allt där så mötte jag Jessica, hjälpte henne med lite plugg. Det kan vara bra att stimmulera hjärnan lite, riktigt roligt även om man höll på att bli galen den sista halvtimmen av all analysering av en och samma tavla haha men klar blev vi iallafall då unnade vi oss en fika på café fotöljen vid slussen..

Jag blir så glad av att träffa Jessica hon är en underbar vänn hon ger mig massa energi! sånna ska man vara rädd om! Jag har tur som har fler än bara en av den sortens vänner, de är inte alla som har någon de kan lita på till 100%.

 Nu ska jag se ett avsnitt sex and the city sen blir de sova!

Jag är klar för avfärd ska till skolan och hämta alla saker jag har där och lämna tillbaka böckerna ... känns konstigt men också bra att avsluta...

Jag har inte sovit mycke i natt vet inte varför riktigt kunde bara inte somna och när jag vakna av klockan så kunde jag inte heller somna om så vi får se hur länge jag pallar den här dagen haha kanske somnar på tuben..

slänger in en The look of today innan jag springer iväg:)

AAA jag ligger fortfarande i sängen och har egentligen ingen lust att gå upp, men nu får de vara nog! De blir antagligen bara värre av att ligga här och sakna hela tiden, näe nu ska jag ta tag i mig själv och gå upp och beta av min lista med dagens måsten, sen kan jag lägga mig i sängen igen! eller inte...

Ska höra av mig till Jessica och fråga om hon vill ta en kaffe och snacka lite skit!

see you later!

Tjenare!
Jag har haft en otrolig vecka med Vincenzo och de känns asjobbigt att han har åkt hem till Italien, men är inte helt knäckt iallafall.. eftersom jag hela tiden har vetat att han skulle åka tillbaka så har jag haft en bra inställning till vad den här veckan innebar och vad den skulle föra med sig för kännslor. Men att jag skulle känna mig så här ensam visste jag inte hm i vanligafall gillar jag ensamheten rätt bra but now is it just painful...

Jag har varit och pratat med Åhlens idag iallafall så nu håller vi tummarna på att jag får jobba lite i sommar! Hann även med en mjukglass i solen som tittade fram en stund under dagen, riktigt skönt.

Jag har bestämt mig för att skjuta upp starten av dieten till första maj och köra hela maj månad annars känns de så halvdant.

nu ska jag kika lite på sex and the city (fick boxen i födelsedagspresent and love it!)

Jag vet av egen erfarenhet att de ibland kan vara extremt svårt att hålla motivationen på topp, så varje vecka kommer jag att ge er olika tips på hur ni iallfall kan få en gnutta motivation till att må bättre och få en snyggare kropp.

Första tipset ni ska få av mig är att sluta väga er och börja mäta er i stället! Ni har säkert hört det förr. Väg er högst en gång i veckan. För att förhindra viktnojjan, de är väl ändå utseendet vi är ute efter, och inte att kunna sväva?

De ni ska göra är att köpa ett eller två måttband med ena måttbandet så mäter ni er midja och klipper av de och de andra klipper ni av vid ert "måttmål" sätt upp de här två måttbanden bredvid varandra någonstans där du kan se dem, och sedan klipper du av cm efter cm allt eftersom du minskar i omkrets! jag lovar de kommer driva dig framåt när du ser dig närma ditt mål! Viktigt här är att inte mäta och klippa för ofta gör de i samband med då du väger dig, de är roligare att klippa cm:trar än mm:trar;)

Love Ellen

Hej!
Nu har jag blivit firad med presenter och god frukost och princesstårta, och massa underebara vänner har hört av sig  och önskat mig en underbra dag och de ska jag försöka att ha även om jag är uppe i norrland och de inte finns särskilt mycket att göra. Ska prata med farmor så mycket jag bara kan för man vet aldrig när jag kommer upp nästa gång! Dricka kaffe och gå en promenad hade jag tänkt att hinna med innan den tidiga middagen. Ska även ta en dusch och fräscha upp mig.

Jag visar presenterna när jag kommer till Stockholm i morgon, de blir nog inte så mycket mer uppdatering förrän jag sitter på tåget skulle jag tro men ett veckans motivations tips kommer alldeles strax upp.

Love Ellen

Trött. Tröttare. Tröttast

Jag känner mig helt död har precis ätit en god middag och nu ligger jag och slappläser lite bloggar.

Vi var på utflykt i morse, de va riktigt fin utsikt och riktigt avslappnande. Jag kan bli så fascinerad utav hur tyst det kan vara i skogen här uppe så långt bort från civilizationen och allt buller så man nästan kan höra varandras hjärtslag. Rätt skönt men också lite skrämmande. 

Sedan åkte vi till badet här i Skellefteå jag gymmade körde ett stenhårt och effektivt armpass och tre set benböj de blev även lite pilates. Mamma och Anna simmade och badade istället de gillar inte riktigt att gymma. lite synd skulle vara trevligt att få lite sällskap någon gång.

Ett kort övningskörningspass (heter de så?) hann vi också med innan middagen.
Nu ska jag snart ta mig ut på en promenad ska bara smälta maten lite.

I morgon fyller jag 20 år jippe!
Ska fira mig på morgonen här uppe i Skellefteå och sen åker jag hem till Stockholm på kvällen för på onsdag kväll kommer Vincenzo till Sverige för att hälsa på mig, de känns helt sjukt. hela vår historia är så sjuk igentligen men de ska bli så kul att träffa honom, men är sjukt nervös, har inte setts sedan augusti 2008...

Jag träffade Vincenzo första gången i Egypten när jag, Anna (min lillasyster) och pappa var där på semester i februari 2008 och jag blev störtförälskad i "en av killarna" på hotelet han jobbade som entertainer och de var verkligen kärlek vid första ögonkastet. Jag skulle kunnat ligga och titta på han hela dagarna...

De sista dagarna vi var där var han helt borta han hade gått och blivit sjuk fick jag sedan veta halvt desperat skrev jag en lapp som jag gav till en tjejkolega och bad henne lämna den vidare, så jag lämnade Egypten utan några hopp om att höra något i från honom. Men han hörde av sig dagen efter, och det var först då jag fick veta vad han hette på riktigt (Vincenzo). Sen hördes vi varje dag tills i augusti då jag åkte ner till Secilien och hälsade på  honom och de va två helt underbara veckor och de var skit jobbigt att åka därifrån. Men ett långdistans förhållande med en som bor så långt bort var dömt att misslyckas så vi hörde tillsist knapt av varandra bara lite då och då men nu har vi tagit upp kontakten och han är snart här i Sverige och de känns AMAZING men också lite nervöst men de är bra!