Måndag:
Långpromenad med Sally

Tisdag:
 1 timme kondition + 20 min pilates +
 armar och ben styrka (ca 40 min) och promenad med Sally

Onsdag:
Långpromenad med Sally + 20 min pilates+ mage och rygg
styrka(ca 40 min) + Handstående

Torsdag:
Långpromenad med Sally+ Dans 1h + Contortion

Fredag:
Långpromenad med Sally+ Gymma+ Pilates på boll

Lördag:
Gymma - 1h kondition + Promenad

Söndag:
Gymma - 1h kondition + Fria vikter + Pilates på boll