Veckans Tränings Schema
Måndag:
Gymma - 1h Kondition + 20 min fria vikter
+ 20 min Pilates och en långpromenad med sally
Tisdag:
Långpromenad med Sally
Onsdag:
Promenad till och från Gymmet. Gymma - 2h
Promenad in till stan
Torsdag:
Långpromenad runt djurgården med Vincenzo
Fredag:
Gymma - 1h Kondition + 1h Handstående och Stretch
Lördag:
Gymma - 1h Kondition + 1h Styrka (genomgång av hela kroppen)
Söndag:
Gymma - 1h kondition + Stretch
Promenad in till stan