Veckans Tränings Schema
Måndag:
blev en lugn måndag med en liten lätt promenad
Tisdag:
Idag ska jag ta en längre promenad och om jag orkar går jag nog och gymmar skulle vara skönt att köra slut på musklerna...
Onsdag:
Gymma - 1h Kondition + Styrka - Genomgång av hela kroppen
Torsdag:
Promenad in till stan när jag ska till tåget (på kvällen)
Fredag:
Om de är fint väder och jag har tid tar jag en lång promenad med sally
Lördag:
Vilodag
Söndag:
Städa hela huset ca 5-6 timmars lågintensivsträning;)